Vad innehåller den ultimata matsäcken? Sofia Grynngräds, projektledare för Tack för maten!, tipsar om snabba, enkla och framför allt näringsrika sallader, grönsaker, smörgåsar och mellanmål, utmärkta att ta med till skidbacken eller skrinnskobanan under sportlovet. Karin Lindroos, informatör på Marthaförbundet, intervjuar.