Sæt dig ned og byd velkommen til alt hvad du oplever, tænker og føler og lad dig guide til at erstatte uro og vagtsomhed med åbenhed og venlighed. Det indre skift giver dig ikke bare mere ro, det giver også adgang til alt det smukke ved livet, som vi alt for ofte lukker ude i travlheden.

Vært: Simon Krohn.

Producent: Cæcilie Iburg Printzlau.

Produceret af DR P2.