In questo episodio scelgo di mostrarmi vulnerabile e raccontarti un momento in cui mi sono sentita presa in giro, ma anche fortunata.

Spinta dal desiderio di sognare in gruppo, ho aderito con entusiasmo a un movimento apparentemente ispirante, basato sull’unione e sulla forza collettiva dei sogni. Poi però qualcosa ha iniziato a stonare: richieste di doni materiali e di denaro, pressioni, promesse di guadagni moltiplicati… e una strana sensazione dentro di me.

Ho seguito quell’intuito che mi ha protetta. Ho scoperto che dietro c’era qualcosa di molto diverso da ciò che immaginavo.

Questo episodio è per chi ha voglia di credere nei sogni, ma anche di proteggersi. Per chi si è sentito ingenuo almeno una volta. Per chi sa che la vera forza sta nel dire “no” quando qualcosa non risuona con la propria verità.

Buon Ascolto ❤️

#DentroPuraVida ✨

Durante una passeggiata immersa nel verde di Mamma Etna con una mia cara amica, ho incontrato un albero speciale: metà delle sue radici ben salde nella terra, l’altra metà esposta al sole, vulnerabile. Eppure, quell’albero era lì, forte, vivo, presente. Questo incontro mi ha ricordato che anche quando ci sentiamo fragili o in condizioni difficili e imperfette, possiamo continuare a stare in piedi, andare avanti e crescere immensi. 😃

Un messaggio potente per chi, come me, ha bisogno di ricordare che la nostra forza non dipende dalla perfezione delle condizioni esterne.

Ascoltalo e lasciati ispirare da Madre Natura. ❤️🙏🏼

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Questa mattina mi sono svegliata con un dolore alla gamba e alla caviglia.

Invece di ignorarlo o coprirlo con un antidolorifico, ho deciso di ascoltarlo.

Ho aperto il mio prezioso alleato, il libro Metamedicina (di Claudia Rainville), che invita a considerare ogni sintomo come un messaggio profondo del nostro corpo.

In questo episodio ti racconto la mia esperienza e la riflessione che ne è nata:

la gamba e la caviglia rappresentano rispettivamente la capacità di avanzare e la flessibilità nel cambiare direzione, e quindi i blocchi che ci frenano quando sentiamo di voler andare verso qualcosa che ci chiama… ma che comporta anche cambiamento.

Guarire non significa solo eliminare il dolore, ma comprenderlo.

E forse, anche tu, hai un sintomo che ti sta chiedendo di essere ascoltato... 😉

Buon ascolto

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Quante volte, quando ci succede qualcosa di difficile, ci viene da pensare “Capitano tutte a me”?

In questo episodio ti invito a cambiare prospettiva: e se invece le cose non capitassero "a" noi, ma "per" noi?

Racconto la parabola cinese del contadino per riflettere insieme su quanto sia importante non giudicare subito ciò che accade, ma lasciare che la vita segua il suo corso, con fiducia. Perché, a volte, dietro una difficoltà si nasconde un’opportunità. 😉

Un episodio per imparare a restare, ad ascoltare e ad accogliere ciò che arriva.

Perché tutto può avere un senso, anche se oggi non lo vediamo ancora. ❤️

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In questo episodio ti parlo della PNL – la Programmazione Neuro-Linguistica – una disciplina potentissima che lavora sul modo in cui pensiamo, comunichiamo e viviamo le emozioni. Ti racconto la mia esperienza personale, le sensazioni sorprendenti che ho provato grazie a semplici esercizi, e perché tante persone, anche dopo anni di psicoterapia, trovano nella PNL una chiave pratica per cambiare prospettiva e migliorare la propria vita.

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In questo episodio condivido una riflessione nata da una lettura che mi ha colpita: aiutare gli altri può diventare una cura anche per noi stessi.

Il volontariato, in ogni sua forma – dal piccolo gesto quotidiano al supporto in contesti più difficili – ha un impatto profondo sul nostro equilibrio emotivo e può contribuire concretamente a ridurre lo stress.

Un invito a riscoprire il valore del dono, per gli altri… e per noi.

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In questo episodio rifletto sull’importanza di costruire una rete di supporto tra famiglie, specie durante le fasi più delicate della crescita dei nostri figli. Racconto esempi virtuosi, come le comunità di mamme in Danimarca, e condivido l’entusiasmo per l’incontro che avrò il piacere di introdurre, pensato proprio per creare confronto, condivisione e forza collettiva tra genitori.

Perché crescere insieme è possibile. E necessario.

L’unione fa davvero la forza. ❤️

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Siamo abituati a respirare senza pensarci. Ma cosa succede se ci dedichiamo a fare solo quello - con presenza, intensità e per un tempo prolungato?

In questo episodio ti parlo del mio incontro con il breathwork: una pratica naturale, profonda, trasformativa, capace di liberare emozioni, sciogliere blocchi e connetterti con la nostra essenza.

Ti racconto cosa ho sentito, cosa ho scoperto e perché credo che respirare davvero — in modo consapevole — possa essere una via di trasformazione autentica.

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In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda sul potere che spesso diamo al giudizio degli altri e su come possiamo, ispirandoci anche alla saggezza del buddhismo, imparare a non esserne più vittime.

Parlo di attaccamento, identificazione, fragilità e libertà. E condivido un semplice esercizio pratico che mi sta aiutando a diventare più centrata, più libera.

Perché i giudizi arriveranno sempre — ma possiamo scegliere come accoglierli.

E nel farlo, augurarci un mondo in cui anche le opinioni altrui possano arrivare con rispetto, empatia e gentilezza.

Se vorrai, potrai commentare qui sotto e farmi sapere la tua esperienza, sarò felicissima di leggerti.

Buon ascolto 💖

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In questo episodio ti porto con me in una riflessione nata da una frase ascoltata per caso, ma che ha toccato corde profonde: “Lavora part-time? Non ha voglia di lavorare…”

Ma davvero si può giudicare così in fretta le scelte degli altri?

Ti condivido la mia opinione (anche un po' sfogo) a riguardo perché credo fermamente che tutti hanno il diritto di scegliere consapevolmente di dedicare tempo a ciò che conta, senza bisogno di essere giudicati come pigri.

E condivido storie di chi ha avuto il coraggio di uscire dagli schemi, uomini e donne che hanno messo al centro non il “fare di più”, ma il “vivere meglio”.

Aspetto anche la tua opinione: scrivimi, se vuoi, qui sotto nei commenti, raccontami la tua esperienza.

Perché ogni scelta ha un valore, e ogni voce merita di essere ascoltata. ❤️

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