To odważny, szczery i pełen emocji odcinek Departamentu Kobiet. Tym razem twórczynie podcastu zaprosiły do rozmowy Maję Herman, psychiatrkę i medinfluencerkę oraz Barda Kowalskiego, wokalistę, aktora i bezkompromisowego komentatora codzienności - twórców podcasto-serialu „Przypadkiem”.

Bez planu, bez scenariusza, ale z pełną otwartością rozmawiamy o męskości w 2026 roku. O tym, jak bardzo dziś brakuje przestrzeni na męskie emocje, na czułość i słabość. O samotności, kryzysie tożsamości i zmianach w relacjach międzyludzkich. Zarówno tych partnerskich, jak i zawodowych.

To rozprawa ze stereotypami: silnego faceta, grzecznej dziewczynki, idealnego związku. Głos kobiet i mężczyzn, szukających wspólnego języka o bliskości, seksie, porozumieniu i granicach. Jak budować relacje w świecie narcyzów, histrioników i randkowych aplikacji. Czy komunikacja jest ważniejsza niż miłość? I co oznacza „dobra relacja” w świecie, w którym każdy musi najpierw nauczyć się siebie?

Odcinek błyskotliwy, do granic szczery i pełen śmiechu, ale i trudnych diagnoz. O relacjach, o nas, tu i teraz.

Zapraszają: Joanna Burnos, Renata Gabryjelska i Kamila Zawistowska.

Zasubskrybuj, posłuchaj, podaj dalej! Być może właśnie tego odcinka ktoś dziś potrzebuje.

Rozdziały:

00:00 - Emocje u mężczyzn: co wolno mówić i dlaczego warto

01:03 - Start odcinka, powitanie. Mężczyzna w 2026.

06:55 - Zmęczenie, stres i spadek potrzeb seksualnych

11:28 - Modelowanie vs gadanie. Jak uczyć się autentyczności i granic

14:58 - Od seksu do biznesu i coachingu liderów

18:50 - Narcyzm, psychopatia i „etykietowanie” w relacjach

23:10 - Dlaczego pchamy się w związki, w których nie powinniśmy być

33:02 - Związek po latach. Komunikacja, zasady i „przegadanie”

35:28 - Dlaczego tak trudno znaleźć „fajnego faceta”? (różne perspektywy)

37:09 – Niezależna kobieta a „nie stać mnie na nią”. Jak zachęcić faceta, żeby spróbował

44:30 - Jak będziemy kochać w 2026? Dopamina, internet, AI

46:53 - Powrót spotkań na żywo: koncerty, kawiarnie, speed dating

49:08 - Recepta na związek po latach: randki, rytuały, dbanie o bliskość

59:48 - Kobieta kobiecie na maksa

1:04:39 - „Dobrostan” na 2026 i zakończenie odcinka

Transformacja energetyczna to dziś jedno z największych wyzwań. Wymaga odwagi, kompetencji i empatii. A przede wszystkim… dobrego przywództwa. W najnowszym odcinku Departamentu Kobiet rozmawiamy z Anną Kędziorą-Szwagrzak. Prezes i Dyrektor Generalną Veolia Energia Łódź, liderką z misją, która łączy rozwój technologiczny z odpowiedzialnością za ludzi, miasto i klimat.

Jak dbać o odporność psychiczną liderów w świecie nieustannej zmiany? Dlaczego warto tworzyć „dorodne listy sukcesów”? Jaką rolę w energetyce pełnią relacje? Nasza gościni opowiada o swoim podejściu do noworocznych postanowień, sile różnorodnych zespołów i łódzkiej energii. A ta płynie nie tylko z ciepłowni, ale i z ludzkich relacji.

To rozmowa o przywództwie, które nie boi się emocji. O kobietach, które przestają wierzyć w stereotypy. O przyszłości, którą – jak mówi Walt Disney – można zrealizować, jeśli tylko potrafimy ją sobie wymarzyć.

Zapraszają Joanna Burnos, Renata Gabryjelska i Kamila Zawistowska.

Rozdziały:

00:00 – Intro i przedstawienie gościni

03:15 – Czy liderzy powinni robić postanowienia noworoczne?

05:50 – „Dorodna lista sukcesów” – jak ją tworzyć i po co?

08:00 – Czym jest prawdziwa celebracja osiągnięć?

10:15 – Jak dbać o energię i odporność psychiczną?

14:50 – Liderzy średniego szczebla – jak ich wspierać?

17:00 – Transformacja energetyczna i wyzwania branży

20:00 – Nowe technologie i neutralność klimatyczna

22:30 – Co oznacza bezpieczeństwo energetyczne w praktyce?

26:00 – Rezyliencja lidera w czasach kryzysu

29:40 – Znaczenie zaufania w zespole

31:00 – Łódź jako osobista i zawodowa przestrzeń działania

35:00 – Kobiety w energetyce: czy ich głos jest słyszalny?

42:00 – Różnorodność w zarządzie – jak budować efektywne zespoły

Jest krucha, ale silna i waleczna. Delikatna, ale wali z całej siły. Mówi wprost: chce być najlepsza, zawsze. Nawet jeśli oznacza to walkę z bólem, presją, systemem i... własnymi myślami. Bohaterką najnowszego odcinka podcastu Departament Kobiet jest Laura Grzyb, mistrzyni Europy w boksie i zawodniczka MMA. Kobieta, która pokochała boks od pierwszego wejścia na ring.

W rozmowie z Renatą Gabryjelską i Kamilą Zawistowską opowiada, jak to jest być jedyną kobietą na sali pełnej facetów i dlaczego przez wiele lat nikt nie nauczył jej, że ma silną głowę. Uczyła się tego sama – krok po kroku, runda po rundzie.

Ten odcinek podcastu Departament Kobiet to opowieść o pasji i wrażliwości. O determinacji, która nie pozwala zejść z ringu nawet z zerwanym więzadłem. I o kobiecie, która nigdy nie przeprasza za to, że jest silna.

Facebook: https://www.facebook.com/departamentkobiet1

Instagram: https://www.instagram.com/departamentkobiet/

TikTok: https://www.tiktok.com/@departament.kobiet

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/departament-kobiet/

WWW: https://departament-kobiet.pl

W specjalnym odcinku videocastu Departament Kobiet, nagranym podczas Europejskiego Kongresu Gospodarczego w Katowicach w maju 2024 roku, naszym gościem jest Zofia Dzik – innowatorka, strategiczna myślicielka, C-level executive, CEO Instytutu Humanites – Człowiek i Technologia, autorka modelu Spójnego Przywództwa™, fundatorka Centrum Etyki Technologii oraz miłośniczka pustyń.

Zapraszają: Joanna Burnos, Renata Gabryjelska i Kamila Zawistowska.

📢 Zasubskrybuj, obejrzyj i podziel się odcinkiem z osobami, które może zainspirować!

To wyjątkowy odcinek Departamentu Kobiet, w którym rozmawiamy o sile kobiet w polityce, wyzwaniach międzynarodowej sceny i codziennym łączeniu życia zawodowego z rolą mamy i żony. Twórczynie podcastu goszczą Magdalenę Sobkowiak-Czarnecką – wiceministrę do spraw europejskich, byłą dziennikarkę i korespondentkę, a przede wszystkim jedną z założycielek Departamentu Kobiet.

Rozmawiamy o jej drodze zawodowej – od pracy w mediach po pełnienie funkcji publicznej. Gościni Departamentu Kobiet opowiada o prezydencji Polski w Radzie UE, o walce z dezinformacją, która kształtuje polityczne wybory, oraz o tym, jak kobiety zmieniają świat polityki – nie tylko poprzez parytety, ale także determinację i profesjonalizm.

To jednak nie tylko rozmowa o polityce. To także opowieść o codzienności i łączeniu pracy z życiem rodzinnym. Jak znaleźć równowagę? Jak się wspierać, gdy życie rzuca kolejne wyzwania zawodowe?

Zapraszają: Joanna Burnos, Renata Gabryjelska i Kamila Zawistowska.

Zasubskrybuj, obejrzyj, podziel się odcinkiem z osobami, które może zainspirować.

Facebook: https://www.facebook.com/departamentkobiet1

Instagram: https://www.instagram.com/departamentkobiet/

TikTok: https://www.tiktok.com/@departament.kobiet

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/departament-kobiet/

WWW: https://departament-kobiet.pl

Co robi na planie filmowym koordynator scen intymnych? Jego zadaniem jest zapewnienie aktorkom i aktorom większego bezpieczeństwa i komfortu podczas kręcenia scen, które mogą wywołać kontrowersje. Choć o kontrowersjach na planach takich filmów, jak "Ostatnie tango w Paryżu" czy "Nagi instynkt" mówiono od dekad, branża filmowa wprowadziła zmiany kilka lat temu. W Polsce z kolei to nowa, mało znana jeszcze profesja.

W najnowszym odcinku Departamentu Kobiet rozmawiamy z Martą Łachacz – jedną z pierwszych w Polsce certyfikowanych koordynatorek scen intymnych, producentką, seksuolożką i coachem. Marta opowiada o swojej pracy na planach filmowych, o wyzwaniach, z którymi mierzą się aktorzy i twórcy podczas realizacji scen intymnych, oraz o tym, dlaczego jej rola jest tak ważna w budowaniu komfortu i bezpieczeństwa w branży, która opiera się na najdelikatniejszych konstruktach ludzkiej duszy.

Jak zmieniała się pozycja kobiet w branży filmowej? Jakie granice są stawiane podczas pracy na planie i dlaczego męska perspektywa wciąż dominuje w produkcjach filmowych?Poruszymy również temat przełomowych produkcji i zmiany podejścia do scen intymnych na przestrzeni lat.

Zapraszają Joanna Burnos, Renata Gabryjelska i Kamila Zawistowska.

Facebook:https://www.facebook.com/departamentkobiet1

Instagram:https://www.instagram.com/departamentkobiet/

TikTok:https://www.tiktok.com/@departament.kobiet

LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/departament-kobiet/

WWW:https://departament-kobiet.pl

Renata Kim — dziennikarka, działaczka na rzecz osób LGBTQ+, autorka głośnych tekstów i reportaży, w tym nagrodzonego Grand Press dziennikarskiego śledztwa w sprawie Collegium Humanum.

W swojej ostatniej książce pt. Dlaczego nikt nie widzi, że umieram. Historie ofiar przemocy psychicznej  oddaje głos osobom, które doświadczyły przemocy emocjonalnej. 

W rozmowie z Joanną Burnos, Renatą Gabryjelską i Kamilą Zawistowską mówi o tym, jak odkryła aferę z fałszywymi dyplomami Collegium Humanum, dlaczego dziennikarstwo śledcze to dla niej misja, ale też czasem źródło lęku, a także dzieli się refleksją na temat praw kobiet, społeczności LGBTQ+ i obecnej sytuacji politycznej w Polsce.

Katarzyna Złotkowska – nauczycielka jogi z imponującym doświadczeniem i niezwykłą historią życia. Kobieta pełna ciepła, energii i spokoju, który wprowadza też w życie innych.

W najnowszym odcinku „Departamentu Kobiet” dzieli się swoim podejściem do zdrowia psychicznego i fizycznego. Opowiada, jak radzić sobie ze zmianami zachodzącymi w kobiecym organizmie - wyzwaniach hormonalnych, perimenopauzie i menopauzie.

Nasza rozmówczyni mówi, jak budować świadomość siebie i nie bać się trudnych rozmów – z partnerami, bliskimi, a przede wszystkim z samą sobą. Demonstruje także konkretne praktyczne ćwiczenia, które przynoszą ulgę.

W rozmowie z Joanną Burnos, Renatą Gabryjelską i Kamilą Zawistowską podkreśla, jak ważne jest życie w zgodzie z własnymi emocjami, budowanie wewnętrznej siły i poświęcanie czasu samej sobie.

Zasubskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi odcinkami!

#podcast #inspiracja #katarzynazłotkowska #jogahormonalna #hormony #perimenopauza #menopauza #podcastdlakobiet #kobiety

Facebook: https://www.facebook.com/departamentkobiet1

Ból, którego nie da się znieść. Przeczulica. Ból podczas i po zbliżeniach. To tylko niektóre z objawów neuralgii nerwu sromowego, która odbiera chorym radość życia. Źle diagnozowana prowadzi do wykluczenia społecznego i depresji.

Dominika Żak — niekwestionowana królowa Instagrama, przedsiębiorczyni i influencerka, od lat z powodzeniem buduje swoją pozycję w świecie biznesu.

Nauczyła się, że sukces to połączenie ciężkiej pracy, determinacji i umiejętnego przekazywania wiedzy. W podcaście „Departament Kobiet” podkreśla, że trafiała w życiu na właściwe osoby: „Dostałam dużo od życia, więc teraz czuję, że moim obowiązkiem jest to oddać”. Dzięki temu zainspirowała tysiące kobiet, by odważyły się działać, rozwijać i walczyć o swoje marzenia.

Kluczem jest autentyczność i skupienie na swoich mocnych stronach. Nie musimy być mistrzami we wszystkim. Zamiast tego, warto zidentyfikować swoje talenty i rozwijać je, stając się ekspertami w swojej dziedzinie. Wystarczy być 10 proc. lepszym od innych w jakiejś dziedzinie.

W rozmowie z Joanną Burnos, Renatą Gabryjelską i Kamilą Zawistowską dzieli się swoimi radami dla kobiet prowadzących biznes na Instagramie. Jakie to rady? Obejrzyj najnowszy odcinek videocastu Departament Kobiet.

⁠#podcast⁠ ⁠#inspiracja⁠ ⁠#dominikazak #⁠deezee ⁠#podcastdlakobiet⁠ ⁠#kobiety⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/departamentkobiet1⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/departamentkobiet/⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@departament.kobiet⁠

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/company/departament-kobiet/⁠

WWW: ⁠https://departament-kobiet.pl⁠