Pengidap depresi selalu berfokus pada kesedih an dan kesusahan yang ia alami. Ceritanya selalu diulang-ulang dalam pikirannya dan bahkan me nambahkannya dengan kemungkinan-kemungkinan yang dramatis. Pikiran dan perasaannya selalu berguncang. Salah satu terapi mengikis hal itu adalah dengan berzikir dan membaca Al-Quran, untuk mengalihkan perhatian agar tak fokus pada satu pikiran yang menyusahkan. Dalam Al-Quran disebutkan, Ingatlah! Dengan berzikir kepada Allah hati menjadi tenang (al-Ra'd: 28).