Termasuk terapi untuk mencegah dan mengikis depresi ialah berbuat baik secara acak kepada orang yang tidak kita kenal, menghormati, mengapresiasi orang lain dan bertegur sapa dengan ramah.Hormat dan keramahan kita akan membahagiakan orang lain. Dan membahagiakan orang lain itu ibarat kita menyinari cermin, sinarnya akan memantul kepada sumber sinar. Dengan seperti itu kita akan merasa hidup ini begitu indah dan penuh makna (KH Jalaluddin Rakhmat, Tafsir Kebahagiaan, hal 161164-165)