Bu bölümde çoğu insanın üstüne kara bulutlar gibi çöken depresyondan ve bunu daha kolay nasıl anlayıp, atlatabileceğimizden bahsettim. Okuduğum kişisel gelişim kitapları ve aldığım terapilerden yola çıkarak size de faydalı olabileceğini düşündüğüm çıkış yollarını anlattım.