Es gibt Tage, das bist du Träge oder überhaupt nicht motiviert. Du willst etwas an dir verändern. Doch dir fehlt schlicht und einfach die Motivation.1. Was willst du verändern? Soll es Muskelaufbau sein oder eine Körperfettreduktion? Oder willst du...

Ölziehen kommt aus der Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin. Du nimmst jeden Morgen einen Esslöffel Öl zu dir und behälst das Öl für ca. 10 Minuten in deinem Mund...Deine Zähne werden weißer, Karies wird verringert und dein...

Es gibt unzählige Fitnesstracker- und Smartwatches. Ich nutze eine Samsung Galaxy Gear Sport. Diese trage ich sowohl im Alltag, als auch beim Sport. Sie zeichnet echt viel auf. Das verschafft einen guten Überblick über Leistungssteigerungen oder auch...

Wasser ist das wichtigste, was es auf diesen Planeten gibt.

The Rock ist eine richtige Kampfmaschine.

Das Jahr 2019 war sehr ereignisreich. Ich habe mein körperliches Ziel erreicht und sogar übertroffen. Auch habe ich angefangen, zuckerfrei zu leben. Neben diesem Ziel hab ich auch andere Ziele geschafft.Ich will im nächsten Jahr noch mehr Gas geben, um...

In der heutigen Folge rede ich aus freien Stücken. Es geht etwas um die Weihnachtszeit und um Weihnachten. Dazu will ich dich ermuntern, dass du diesen Podcast unbedingt abonnierst und dieses auch bewertest. Dafür wäre ich dir sehr dankbar! Nur durch...

Die meisten Menschen sind angestellt und somit auch in der gesetzlichen Krankenversicherung pflichtversichert. Man kann seinen Versicherungsschutz mit einer privaten Krankenzusatzversicherung ergänzen. Sehr viele Menschen können aufgrund einer Krankheit...

Stress auf Arbeit, in der Familie oder die finanzielle Situation kann einen sehr beschäftigen. In Situationen, wo einem das zu viel wird, will man manchmal einfach nur wegrennen. Man findet auch keine Lösung, die einen wirklich weiterhelfen kann. Mach...

Es wird heiß diskutiert: Massentierhaltung.Tiere werden auf sehr engen Raum mit Antibiotika und Vitaminen vollgepumpt. Durch die Mästung werden die Tiere viel schneller größer und fetter.Wie mit diesen Tieren, in den Großbetrieben umgegangen wird,...