In dieser Folge gibt Der Darmexperte praktische Tipps zur Auswahl darmfreundlicher Lebensmittel, die die Verdauung verbessern und die allgemeine Gesundheit fördern. Erfahren Sie, wie Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und bewusste Ernährung Ihren Darm auf natürliche Weise verbessern können. Egal, ob Sie sich neu mit Darmgesundheit beschäftigen oder Ihre Ernährung verbessern möchten – diese leicht verständlichen Tipps führen Sie zu einem gesünderen Lebensstil.