Das Fett nicht fett macht, sondern für die Gesundheit lebensnotwendig ist, habe ich schon in einer anderen Folge erzählst. Aber welche Fette sind denn nun gesund und welche Fette solltest du lieber mit Vorsicht genießen? Und darf man Olivenöl zum braten benutzen oder nicht?

Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge.