SUNspired - dein SUN Minimeal Podcast

Der Hydration-Code – Sommerdrinks, Stoffwechsel & echte Energie

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Warum sind plötzlich überall Elektrolyt-Wasser, Chia-Drinks und sogenannte Functional Drinks zu sehen?

In dieser Folge sprechen wir über die Wissenschaft hinter dem Sommerdrink-Trend – und warum Hydrierung im Sommer viel wichtiger ist, als die meisten denken.

Du erfährst:

  • warum dein Körper bei Hitze mehr Mineralstoffe verliert,
  • weshalb Wasser allein oft nicht ausreicht,
  • wie Elektrolyte Energie, Konzentration und Stoffwechsel beeinflussen,
  • warum Ballaststoffe plötzlich in Getränken landen,
  • was hinter dem „Internal Shower“-Trend steckt,
  • und welche einfachen Sommerdrinks deinen Körper wirklich unterstützen können.

    • Außerdem teile ich meine liebsten funktionellen Sommerdrinks für:

    • Hydrierung,
    • Darmgesundheit,
    • stabile Energie,
    • und natürliche Regeneration im Alltag.
      • ...more
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      SUNspired - dein SUN Minimeal PodcastBy Meike Grabher