Der MUTivations Podcast

By Lena Çigdem Sarikaya & Katja Seibert-Bolz

Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer dahintersteckt.

Wenn Du wissensdurstig bist und sofort anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation, Mutmacher und Kommun... more

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Der MUTivations Podcast episodes:

January 13, 2025#62 Mutmacherinnen: Rückblick und Ausblick • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Mut zur Veränderung: Ein Jahr voller Möglichkeiten
Katja und Lena nutzen diese erste Podcastfolge im neuen Jahr für einen ganz persönlichen Rückblick und Ausblick.
Was ist GElungen und was MISSlungen?
Hier noch die drei häufigsten Vorsätze für das Jahr 2025
Mehr Zeit für Familie & Freunde
Mehr Sport treiben
Stress vermeiden oder abbauen
Übrigens:
Sich weiterbilden steht auf Platz 8.
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25min
December 23, 2024 #61 Gemeinsam stark: Tipps für eine erfüllte Partnerschaft • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Die Magie der kleinen Dinge: Geheimnisse für eine glückliche Beziehung
Katja hatte ein Aha-Erlebnis auf einer Party und musste darüber nachdenken, was das Geheimnis der Beziehung ist.
Was können Geheimrezepte von Beziehungen sein?
Katja und Lena tauschen sich über mögliche Wege einer glücklichen Beziehung aus.
Was denkst Du?
Was ist Deiner Meinung nach wichtig in einer oder Deiner gesunden Beziehung?
Schreib uns.
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33min
December 09, 2024 #60 Kommunikation neu erleben • Der MUTivations Podcast mit
Insights aus einem interaktiven Workshop mit Katja und Lena
Katja und Lena erzählen von einem Workshop mit 150 Menschen, welchen sie gemeinsam durchgeführt haben.
Die beiden Freundinnen haben ein ganzes Unternehmen in verschiedenen Gruppen spielerisch in der Bereichen Kommunikation und Motivation trainiert.
Durch Aktivierungsübungen, eine Schlagfertigkeitsgalerie, das Quadrat der Kommunikation und ein Schlüsselerlebnis haben sie es geschafft, die Teilnehmenden genau da abzuholen, wo sie stehen und dazu noch zu zeigen, wo andere stehen und wie andere Kolleginnen und Kollegen auch Dinge auffassen und verstehen.
Sie erzählen anhand von konkreten Beispielen, wie Kommunikation teilweise im beruflichen und privaten Alltag praktiziert wird und wie man mit ganz einfachen Mitteln hier kleine Stellschrauben verändern kann.
Es gibt Tipps zu Menschen, die stark auf der Beziehungsebene hören oder auch Informationen als Appelll wahrnehmen.
Wenn Du neugierig geworden bist und einen interaktiven Workshop für Dein Team planst, kontaktiere Katja und Lena und entdecke die Möglichkeiten für Dein Unternehmen!
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23min
November 25, 2024 #59 Was wir von einem Hot-Dog Verkäufer lernen können • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Selbsterfüllende Prophezeiungen
Heute geht es um eine Geschichte aus der New York Times. Lena erzählt Katja die Geschichte eines Verkäufers, der zunächst sehr erfolgreich war und dann aufgrund einer Aussage aus seinem Umfeld zum Skeptiker wurde. Was Deine Gedanken mit Dir machen können und warum Du an Dich glauben musst - darum geht es unter anderem in dieser spannenden, inspirierenden Podcastfolge auf deutsch.
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27min
November 11, 2024 #58 Wenn Feedback zu viel des Guten ist • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Gut gemeint, aber … Was hat eine Kokosnuss mit Feedback zu tun?
Danke, aber nein Danke: Ein möglicher Umgang mit gut gemeintem Feedback.
Katja erzählt Lena von einer inspirierenden Geschichte über ungewolltes, gut gemeintes Feedback und wie gut gemeintes Feedback auch falsch ankommen kann.
Ist Feedback auch in diesen Fällen hilfreich?
Wie siehst Du das?
Achtung:
Zum ersten Mal haben Katja und Lena die Folge beendet und dann noch einen Nachtrag aufgenommen, weil sie das Thema dann doch nicht locker lässt.
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October 28, 2024 #57 Neustart im Kopf - Selbstfürsorge neu gedacht • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Auch kleine Schritte bringen Dich näher zum Ziel.
In dieser Podcastfolge bekommst Du Tipps, zu Deiner inneren Ampel - Wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und warum Du Deine inneren Warnleuchten ernst nehmen solltest. Katja und Lena unterhalten sich darüber, wie Du Abläufe redefinieren und Körperzeichen ernst nehmen kannst. Du bekommst Tipps und Inspirationen, Warnzeichen zu erkennen und neu umzudenken. Dabei wird wie immer viel gelacht, spannende Geschichten aus dem Alltag erzählt und MUT gemacht.
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15min
October 14, 2024 #56 Die inspirierende Geschichte einer Powerfrau • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Unaufhaltsam: Wie Tanja mit Mut und Willenskraft neu begann
Stark, mutig, unbesiegbar:
Die Reise einer Frau durch Krankheit und Neubeginn - so kann man Tanjas Geschichte in aller Kürze zusammenfassen.
Katja und Lena sind in dieser Podcastfolge zu Gast im Autohaus ernst + könig in Freiburg und treffen dort auf eine Frau mit vielen MUTigen Geschichten.
Tanja zeigt Mut und versprüht Lebenslust.
Hör rein, wenn Du motiviert werden möchtest und schreib uns gern Dein Feedback zu dieser Folge.
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July 22, 2024 #55 Sommerpause • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Türsteher positiv übersetzt
Katja erzählt von einem Beispiel aus ihrem Jobleben, bei dem sie Wörter eines Dozenten ins positive formuliert hat.
Lena gibt Tipps für Winterblues im Sommer.
Die Freundinnen verabschieden sich in die Sommerpause und wünschen Dir eine gute Zeit und Gesundheit.
Vorher gibt es noch eine tolle Glücksabfrage - mach mit - es sind nur 4 Fragen.
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17min
July 08, 2024 #54 Aufruf • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Heute an morgen denken
Katja und Lena wollen Dir Mut machen. Mut zu einem Thema, das nicht immer angesprochen wird. Es geht um das Geld.
Heute Mut, morgen sicher: Vollmachten, Geld und Altersvorsorge im Fokus.
Katja hat Post von der Rentenkasse bekommen und jetzt holt sie die Realität ein.
Lena erzählt von der Vollmacht, um die man sich kümmern sollte, damit die Hinterbliebenen alles entspannt regeln können.
Keine Angst, beiden Freundinnen geht es körperlich und geistig sehr gut, sie wollen nur jetzt - jetzt wo beide gesund sind - alles regeln. Sichere Dich und Deine Lieblingsmenschen ab und sorge vor. Such Dir Spezialisten und sprich darüber. Sei mutig.
Kommunikation ist alles.
Am Ende gibt es noch einen Aufruf für alle Zuhörenden.
Alles in allem wieder eine Folge, in der es trotz der ernsten Themen sehr viel gelacht wird.
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15min
June 24, 2024 #53 Sprache lernen leicht gemacht und Seminaranbieter suchen leicht gemacht • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Lebenslanges Lernen
Sprachen lernen 2.0: So einfach geht's mit der richtigen App
Unbezahlte Werbung
In dieser Podcastfolge geben Katja und Lena sofort umsetzbare Tipps, um eine neue Sprache zu lernen.
Katja ist bereits seit über 500 Tagen dabei und Lena zieht mit über 130 Tagen hinterher.
Kommunikation ist alles. Immer und überall. Und Sprache verbindet.
Welche Sprache möchtest Du lernen?
Außerdem tauschen sich die Freundinnen darüber aus, wie man einen guten Seminaranbieter sucht und findet und geben auch hier Tipps.
Wie würdest Du hier vorgehen?
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https://youtu.be/bPQU-A_HeKs
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19min

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