Was der Beckenboden mit der Plantarfaszie zu tun hat, wie vielschichtig er ist und ob auch Männer einen Beckenboden haben erfahrt ihr in dieser Folge.

Wir beschäftigen uns mit der Wahrnehmung des Beckenbodens, der seine Rolle als Träger unserer inneren Organe auf subtile und oft unbewusste Art und Weise übernimmt und wir prüfen mit The Work den Gedanken: Das ist zu wenig.

Wir beobachten und erleben am eigenen Leib, was eine Überprüfung mit The Work mit unserer Wahrnehmung und unserem Körper macht.

Die im Podcast angesprochenen Videos findest du hier:

https://www.youtube.com/watch?v=fVwfHgPqRqg

https://www.youtube.com/watch?v=q7l_USO7gvA

Zum Videoportal Pilates and Friends. Dort findest du jede Menge weiterer Videos zum Beckenboden, unterem Rücken usw.

Mehr über The Work kannst du hier nachlesen. Mehr über MEDICAL-STRECHING® hier.

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The Work - Coaching bei Melanie

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