Derma Habits Podcast

Send mig et spørgsmål <3

Er du oppustet hver dag og har du næsten accepteret, at det bare er sådan din mave er? 🎈

I det her podcastafsnit dykker jeg ned i oppustethed, fordøjelse og nogle af de største myter om tarmen.

Vi taler bl.a. om:

– Hvornår oppustethed er normalt og hvornår kroppen prøver at fortælle dig noget
– Hvorfor du ikke nødvendigvis skal fjerne gluten, mejeri og 10 andre fødevarer
– SIBO: hvad det er, og hvorfor det kan give massiv oppustethed
– Leaky gut: hvad mener vi egentlig, når vi bruger det begreb?
– Forstoppelse og hvorfor du godt kan gå på toilettet hver dag og stadig være “stuck”
– Hvorfor mere fiber og flere probiotika ikke altid er løsningen
– Sammenhængen mellem stress, nervesystem og fordøjelse
– Og hvad jeg ville kigge på først, hvis jeg skulle bygge min fordøjelse op fra bunden

For en god fordøjelse handler ikke om at spise perfekt. Det handler om at forstå, hvorfor din mave reagerer, som den gør og støtte kroppen derfra.

Hvis du ofte går rundt med en mave, der føles 6 måneder gravid efter et måltid, har meget gas, skiftende afføring eller føler, at du reagerer på “alt”, så er det her afsnit til dig.

🎧 Lyt med på det nye afsnit og send det til den veninde, der altid siger: “Jeg er bare en oppustet person.” 

1 September launcher vores nye 8 ugers tarm protokol

Derudover kan du finde vores masterclass for 249 kr med Mave tarm læge Alice Højer <3

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

I dette afsnit fortsætter vi Q&A inde fra instagram

Vi snakker om medicin, iso, tanker, restriktioner, non toxic produkter

Mine favorit tilskud og mindset til en healing journey

Tak for alle jeres magiske spørgsmål

<33

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

Tak for jeres magiske spørgsmål, lets go! Happy monday 

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

“Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?” med Katja Bredahl

I dette afsnit tager vi fat på et af de mest ærlige og måske lidt ubehagelige  spørgsmål:

Hvornår holder vi os selv fast i en offerrolle… og hvordan begynder vi at tage vores power tilbage?

Vi taler om, hvordan offerrollen ikke altid er tydelig. Den kan gemme sig i tanker som:

 “hvorfor sker det her for mig?”,
 “jeg har prøvet alt”,
 eller følelsen af at være stuck i egen krop, symptomer eller livssituation.

Men vigtigst af alt:
 Vi dykker ned i, hvordan du begynder at flytte dig.

Du lærer:

•  Hvordan du spotter subtile tegn på offerrollen 
•  Hvorfor den faktisk føles tryg (selvom den holder dig fast) 
•  Hvordan ansvar ≠ skyld, men er nøglen til frihed 
•  Små, konkrete shifts der kan ændre din energi og retning 
•  Hvordan du begynder at samarbejde med din krop i stedet for at kæmpe imod den 

Det her afsnit er ikke for at shame men for at vække.
For sandheden er: Du er ikke magtesløs. Men du skal være villig til at se det, du måske har undgået.

✨ Et kærligt wake-up call til dig, der er klar til at tage styringen tilbage.

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

Der er en version af dig, som ikke er træt hele tiden.
 Som ikke kæmper med symptomer, der føles uendelige.
 Som ikke føler sig fanget i egen krop.

I denne episode deler jeg rejsen fra at være i ubalance → til at finde hjem i kroppen igen - gennem min egen historie

Ikke gennem quick fixes. Men forståelse, tålmodighed og de små valg, der ændrer alt.

Vi taler om:
 – Hvad kroppen prøver at fortælle dig gennem symptomer
 – Hvorfor healing ikke er lineær
 – De vigtigste skift, der skabte ægte forandring med at komme back to basics
 – Hvordan du selv kan begynde din rejse

Hvis du føler, at du har prøvet “alt”… så er den her til dig.

Din krop arbejder ikke imod dig – den prøver at fortælle dig noget ✨

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

Her er en snak om hormoner, balancen og ubalancer. Hvordan du spotter den, hvad den handler om og 5 konkrete back to basics tips der hjælper rigtig langt af vejen <3

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

En lille svar og spørgsmålsrunde på efterspurgte spørgsmål omkring kurset <3

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

Kæmper du med oppustethed, uregelmæssig mave eller bare en fordøjelse, der ikke helt spiller? I denne episode dykker Line ned i, hvordan præ- og probiotika kan blive dine nye bedste venner. Du får tre enkle, men effektive tips til at styrke din tarmflora, tarmvæg og støtte din fordøjelse naturligt i hverdagen med bla. bone broth . Perfekt til dig, der ønsker mere ro i maven

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

Lyt med i dagens episode for at få en lille update bag om derma, en snak om nervesystemet & vores attention spand nu om dage, hvilket derfor podcast er et smukt talerør med længere taletid vs. Sociale medier. En podcast der kommer hver onsdag. Ingen redigering, ingen intro, helt clean og autentisk.

Et sted hvor jeg håber vi kan samles hver især, fleksibelt, på vej på arbejde, i bussen eller under madlavning, et sted hvor du kan få ro i ørene med netop de emner der resonerer med dig <3

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/

Send mig et spørgsmål <3

En episode hvor jeg besvarer Q&A spørgsmål som communitiet har stilt

Sign up til vores nyhedsbrev og få tilsendt Hormone-friendly opskrifter (der stabiliserer blodsukkeret) og meget mere derma info: https://dermahabits.dk/