Todos nós precisamos de uma pausa do nosso dia a dia. Uma não! Várias durante o dia. Para voltarmos a nós e não nos deixarmos assoberbar pelo mundo lá fora.Esta meditação é ótima para vocês que querem ter essa pausa e não sabem o que fazer com ela. Esta meditação vai transportar-vos para o presente e vai certamente ajudar-vos a sentirem-se mais calmos no resto do vosso dia. Vamos começar?