Eu sei que esse assunto é polêmico, mas me permitam elaborar sobre ele! Nele eu falo que não precisamos de muito tempo nem espaço para ter presença naquilo que estamos fazendo no momento, para tirarmos 1 minuto que seja do nosso dia para respirarmos de uma forma consciente.

É preciso escolher, priorizar e se dedicar a ouvir o seu corpo de uma forma mais carinhosa e respeitosa!

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