Boa parte de nós somos vítimas exclusivas daquilo que acontece conosco. Nos sentimos incapazes de fazer qualquer coisa, porque existem impactos imensos que acabam nos deixando presos ao sofrimento por bastante tempo.

Surgem cada vez mais perguntas em nossa mente quando deixamos de agir ou enfrentar o problema. Por que isso teve que acontecer comigo? Eu fiz algo de errado? O que vai ser de mim nessas circunstâncias? A pessoa acaba focando apenas nos acontecimentos, nas adversidades que aconteceram. No entanto, existe outra forma de lidar com estas situações

Em vez de agir com obsessão pelos acontecimentos, é preciso despertar as atitudes. Mais do que perguntas, precisamos elaborar estratégias para reagir diante de determinados problemas. Trata-se de substituir a angústia pela tomada de decisões e conseguir, assim, fazer com que o medo e a dor desapareçam aos poucos.

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