Lev i nuet. Ja, det gör vi. Det är svårt att göra något annat. Men finns det ett djupare sätt att göra det på? Ett sätt som kan bidra till att positivt förändra våra liv?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Gäst är Åsa Nilsonne, psykiater och författare till boken "Mindfulness i hjärnan".