В этом выпуске я честно и подробно разбираю, что такое детокс на самом деле: зачем он нужен, как работает, кому подходит и почему это не просто про питание, а про заботу о себе на всех уровнях.

Говорю о физической и эмоциональной чистке, делюсь личным опытом — как проходили мои детоксы, что я поняла о своём организме и какие ошибки точно лучше не повторять.

Если вы когда-нибудь думали попробовать детокс или просто хотели понять, что стоит за этим словом — этот выпуск всё расставит по полочкам.