Detox Your Life

In deze aflevering vertel ik je over de dag waarop ik van tevoren wist dat ik ‘s nachts opvliegers zou krijgen, en er toch bewust voor koos. Aan de hand van die ene dag laat ik zien hoe je dagelijks keuzes maakt die je in balans houden (en je opvliegers echt verdwijnen).

Je ontdekt:

• Waarom lang niet elke vrouw opvliegers krijgt, en wat een teveel aan vuur in je systeem daarmee te maken heeft
• Hoe je in je eten en je dag herkent wat dat vuur aanwakkert, ook als je al minder koffie drinkt en geen alcohol meer neemt
• Hoe je de volgende dag met verkoelende keuzes weer in balans komt

Ik vertel je over:

• hoe mijn dag en de keuzes in voeding samen verantwoordelijk waren voor de oplviegers 
• De vraag die ik mezelf stel bij elke craving: vraagt mijn hoofd dit, of mijn lichaam?
• Waarom je totaal verschillend reageert op koffie na een volle werkdag of op een rustige zondag 
• De ademhalingsoefeningen (pranayama) die ik als tool inzet voor direct effect

Wil jij weten welke tools bij jouw systeem passen?

In mijn 3-maandentraject Ayurveda in je dagelijks leven krijg je je persoonlijke blauwdruk en een roadmap met de tools die voor jou het verschil maken. In de live sessies kijk ik mee naar jouw week en jouw dag. De early bird loopt t/m 18 oktober.

Ik wil meer weten over het driemaandstraject

In deze aflevering vertel ik je met welke drie pijlers je voorkomt dat je toxines opbouwt. 

Ik vertel je over de ervaringen van de deelnemers aan de Easy Detox en over mijn eigen ervaring. Ik had niet zien aankomen wat er deze week in gang werd gezet. 

Bij elke pijler geef ik je concrete tips. Pijler 3 gaat echt de gamechanger zijn. Ik vertel je hoe deze mijn leven heeft veranderd én hoe ik mijn klanten in een 3 maanden traject hiermee help. 

Meer informatie over het 3 maanden traject vind je hier: 
https://www.detoxyourlife.eu/product/ayurveda-in-je-dagelijks-leven/

T.m zaterdag 17 oktober geldt een early birdprijs die eigenlijk te gek voor woorden is. 

Wil je eerst aan de slag met het uplevelen van je spijvertering? 
Dan is dit korte programma waarmee binnen 7 dagen je energie x10 gaat geschikt. 
https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/

Vind je de podcast waardevol? Laat dan een review of sterre achter én stuur 'm door aan de mensen voor wie deze informatie ook interessant is. 

In deze aflevering neem ik de twee meest gehoorde "ja, maars" met je door van vrouwen die twijfelen of de Easy Detox voor hen is: "geen tijd door je gezin," en "ik eet al gezond, gaat dit dan wel voor mij werken?" 

In deze podcast hoor je:

• Hoe je de detox combineert met koken voor je gezin, zonder dubbel werk of uren extra in de keuken
• Wat meal prepping en "meal stacking" voor je kunnen doen tijdens de 10-daagse
• Het verschil tussen gezond eten volgens het westen, en eten dat gezond is voor jóuw systeem
• Waarom ook vrouwen die al heel bewust eten vaak nog een opgeblazen buik hebben en wat daaraan verandert in de Easy Detox

Deze podcast is voor jou als:

• Je twijfelt om mee te doen, omdat je denkt dat je geen tijd hebt naast je gezin en werk
• Je al gezond eet en je afvraagt of een detox dan nog wel iets voor jou kan betekenen
• Je klachten hebt die je allang als "normaal" bent gaan zien, maar die eigenlijk signalen kunnen zijn
• Je net dat laatste zetje nodig hebt om je aan te melden voor de Easy Detox

Vanaf 1 oktober begeleid ik gratis een groep vrouwen 10 dagen door deze reset.

Meld je aan via detoxyourlife.eu/easy-detox-gratis,

of kom naar de gratis Detox Kickstart Masterclass 
zondag 27 september om 19.30 uur

In een uur neem ik je mee in alle drie de fases van de Easy Detox en hoe je nu al kunt voorbereiden op een vliegende start.

Warm water met citroensap, ijsbaden, suikervrij leven....Ik heb jarenlang zo ongeveer elke gezondheidshype gevolgd die er was. Het resultaat was maandelijkse hoofdpijn, vaak ziek, en een kort lontje waar vooral mijn kinderen last van hadden.

In deze aflevering vertel ik je

• welke fout ik maakte in het volgen van gezondheidshypes
• wat ik heb veranderd in mijn voeding en leefstij
• waarom ik nu gezonder ben dan ooit. 
  
  Wil jij ook stoppen met hoppen van hype naar hype en echt duurzaam je gezondheid verbeteren? 
  Join de easy Detox community en doe tussen 1-10 oktober gratis mee met de Easy Detox reset
  https://www.detoxyourlife.eu/easy-detox-gratis/

In deze aflevering vertel ik je over de grootste fout die ik maakte tijdens mijn eerste detox ooit.

Je ontdekt:

• Waarom voorbereiden op de detox key is
• Hoe je de uitdagingen tijdens de detox makkelijk aankunt

Ik vertel je over

• Wat deze detox anders maakt dan een sapkuur of vasten
• Wat nu altijd een vast onderdeel is van mijn eigen detox
• Praktische tips voor als het zwaar wordt
  
  Wil jij meer energie ervaren? Dan is de gratis Easy Detox 10-daagse de way to go.
  1-10 oktober 2026

Ik vertel je stap voor stap hoe jij van je detox een succes maakt en niet dezelfde fouten maakt als ik. 

Ik meld me aan voor de gratis Easy Detox 

In deze aflevering laat ik je zien hoe mijn methode niet alleen bij mij werkt, maar ook bij anderen. Ik ga dieper in op een klantcase van een vrouw die met nachtsweten bij mij kwam en binnen drie maanden een ticket boekte naar de andere kant van de wereld.

Dit kun je verwachten in deze aflevering:

• Waarom een vrouw die met nachtsweten en huiduitslag bij mij kwam binnen 3 maanden een reis boekte én zich inschreef voor een studie
• Waarom zoveel vrouwen die bij mij komen eigenlijk al "alles goed doen" en maar op 70% van hun energie zitten
• Waarom gezond eten in het algemeen niet voldoende is
• Mijn eigen zoektocht naar een systeem dat echt duurzaam voor mij werkt
• hoe ik in mijn coaching zorg dat mijn klanten net zulke resultaten boeken als ik

1 oktober start ik met de gratis 10-daagse Easy Detox

• Je ervaart zelf wat er gebeurt als je systeem weer ruimte krijgt met minder klachten, meer energie, een rustiger hoofd, binnen 10 dagen
• Je hoeft niks zelf uit te zoeken: alle recepten, voorbereiding en dagelijkse begeleiding krijg je van mij, gratis

Meld je voor 1 oktober hier aan en doe met +50 vrouwen mee: EASY DETOX

"Het hoort er gewoon bij", zei de huisarts over mijn astma, eczeem, hoofdpijn en allergieën.

Ik wilde dit niet geloven. Ik geloofde dat de oplossing in voeding te vinden was. Het boek dat me zou kunnen helpen, lag twee jaar ongelezen in mijn kast. In de lockdown sloeg ik het boek open en sindsdien is mijn leven 180 graden veranderd.

In deze podcast hoor je:

• Waarom ik jarenlang te horen kreeg dat mijn klachten "er gewoon bij hoorden"
• Het boek dat twee jaar ongelezen in mijn kast lag, en waarom ik het niet durfde te openen
• De dag dat ik vijf kilo mungbonen bestelde, zonder te weten of mijn lijf ze zou verdragen
• Hoe ik hap voor hap testte of het misging en wat er in plaats daarvan gebeurde
• Wat er met mijn energie en focus gebeurde toen ik het drie weken volhield, terwijl mijn gezin ondertussen patat at.
• Waarom ik tijdens de lockdown vol energie twee nieuwe projecten opstartte, terwijl collega's in een dip zaten

Deze aflevering is voor jou als...

1. Je met kleine, hardnekkige klachten rondloopt waar de huisarts niets voor kan doen
2. Je gelooft dat voeding iets kan veranderen, maar niet weet waar je moet beginnen
3. Je nieuwsgierig bent hoe een 11-daagse detox er in de praktijk uitziet, voordat je het zelf probeert

Gratis meedoen met de Easy Detox 11-daagse? 

Meld je voor 1 oktober aan via https://www.detoxyourlife.eu/easy-detox-gratis/

Je bent gezonder gaan eten. Je traint. Je gaat op tijd naar bed. Sommige overgangsklachten verminderen, maar andere zijn nog net zo vervelend. Je moeheid, je hoofd dat maar niet tot rust komt, je moodswings. 

In deze aflevering leg ik uit wat er mist in je aanpak. Want de meeste aanpakken die je hoort van de huisarts of een hormooncoach focussen op één of twee strategieën. Er is er een derde die bijna altijd vergeten wordt. En die derde is precies de reden waarom zoveel vrouwen blijven vastlopen.

In deze aflevering hoor je waarom gezonder leven je klachten soms juist erger maakt, wat de tabbladen in je hoofd met je zenuwstelsel doen, en welke drie strategieën je écht nodig hebt om klachtenvrij door de perimenopauze te bewegen.  

Wil je direct, in 7 dagen positief effect op je energielevel? Volg dan Energy Up. 

https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/
In 7 dagen van moe en uitgeblust, naar energiek en plezier

Wil je met alle strategieën aan de slag? Stuur een email naar [email protected] met Strategie en ik plan een kennismaking met je in. 

Je mindset is dé sleutel voor het optimaliseren van je spijsvertering voor meer energie, focus en joy in je leven.

In deze podcast ontdek je

• waarom alleen gezonde voeding je niet gaat helpen aan meer energie en plezier
• je hoort wat je moet shiften en hoe je dat doet
  
  Bonus
  Je ontvangt een korte affirmatie die je dagelijks kunt inzetten voor meer plezier en energie

Wil je all-in om je spijsvertering te optimaliseren? 

Energy Up is het programma waarin je in 7 dagen je energielevel transformeert van meeh naar yeah! Geen ingewikkeld dieet, maar simpele praktische tools die je dagelijks kunt inzetten voor de rest van je leven.

Klik hier om direct te starten 👇🏼
Energy Up

Wil je wekelijks een persoonlijke voicenote, inspiratie, recepten en meer ontvangen?
Join de gratis Easy Detox community 👇🏼
Easy Detox Community

Je eet gezond. Twee stuks fruit, 200 gram groente, eiwitten, vezels. De hele shabam. 

Toch ben je moe, snel overprikkeld en zie je je taille verdwijnen. 

In deze aflevering vertel ik je
- wat agni en ama ermee te maken hebben
- hoe oestrogeen en progesteron je energiehuishouding beïnvloeden
- wat de meest gemaakte fouten zijn bij gezond eten
- welke drie dingen je anders moet doen om wél energie te krijgen van je gezonde eetpatroon

Meer weten over hoe jij van je overgang een kracht maakt i.p.v. klachten hebben? Download mijn gratis hormoonhandboek hier: 
Gratis Hormoonhandboek

All-in op het upgraden van je spijsvertering in 7 dagen? 
Start vandaag nog met Energy Up

Meer insight tips, checklists ontvangen in een community met likeminded vrouwen?
Word gratis lid van de Easy Detox Community