Après l'euphorie de mes premiers 10 km, tout s'arrête. Quatre mois plus tard, une découverte va tout changer et me transformer en véritable coureur.

Dans cet épisode : ma renaissance grâce à Strava, 3 mois d'entraînement intensif entre boulot et nuits froide, et le récit de mon premier semi-marathon où tout ne s'est pas passé comme prévu.

Continuez l'aventure sur Strava : https://www.strava.com/athletes/133005044

Et sur instagram : @cours_raph_cours

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.