En este episodio te cuento como mis habitos, mis pesamientos y lo que conozco de mi influyen en como me veo, me siento, mi energia, disciplina y motivacion.

La importancia de cuidar tu mundo interior para verte y sentirte bien.

Vamos?

En este episodio, mi hermana Sol te cuenta su experiencia con la anorexia, como la vivió, su recuperación, lo que aprendió de la enfermedad y como la familia puede actuar frente a un familiar que esté pasando por lo mismo. Este episodio lo abordamos con respeto, empatía y amor.

¿Vamos?

En este episodio hablamos sobre tu parte más importante: tu niñx interior, cómo se manifiesta, cómo sanarla, y por último te regalo una mini meditación para que puedas conectar con ellx, ¿vamos?

En este episodio quiero que conversemos sobre lo que es realmente el amor propio, no solo es decirte al espejo lo linda/o que te ves, es conocerte, aceptar tu sombra, tus miedos, saber lo que mereces, y poner límites. ¿Me acompañas?

En este episodio te cuento mis sentimientos luego de regresar a mi país por primera vez después de estar 3 años fuera, lo que aprendí y lo que encontré en mi misma. ¿Me acompañas?

Te pones un millón de actividades al día a propósito y cuando descansas o estás sin hacer nada te sientes culpable y poco productiva? Si es así, bienvenida al club del síndrome de la vida ocupada. En este episodio te cuento cómo es vivir con este síndrome y algunos tips para que puedas sobrellevarlo.

Vamos?

La autoxigencia puede ser tu peor hater si no sabes manejarla, en este episodio te cuento cómo es vivir con estoy que hacer para no morir en el intento de amigarte con tu exigencia. Vamos?

En este episodio te hablo sobre los hábitos que mantengo para estar saludable física y mentalmente, me acompañas?

En este episodio te cuento mi experiencia con mi ceremonia de ayahuasca, lo que sentí, te cuento si en realidad cambió en mi, cómo funciona y más.

Me acompañas?

En este episodio te cuento mi experiencia con mi espiritualidad, un proceso para nada lineal, pero que importante es analizarte y decidir creer (o no creer) por voluntad propia. Te comparto mi historia, ¿me acompañas?