🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

3️⃣ جلسه سوم چالش 🧠

✅ " هدف‌هات رو بنویس تا ذهنت با قدرتی که داره اونا رو بسازه "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق  👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

️2️⃣ جلسه دوم چالش 🧠

✅ " یادآوری موفقیت‌های گذشته: کلید طلایی؟ برای آینده "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔴 چالش آموزشی تمرینی کوتاهِ "نوشتن و رهایی ذهن ، نوشتن و قدرتمندسازی ذهن"

این چالش در تیرماه 1404 در کانال اختصاصی ذهن آرام و خلاق برگذار شد و عزیزانی که شرکت کردن نتایج بسیار خوبی رو بهمون گزرش دادند

1️⃣ جلسه اول چالش 🧠

✅ "این جلسه: رهایی و آزاد سازی ذهن Brain Dump "

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

💎 این جلسه رو بشنوید و تمرین اون رو انجام بدید و از نتایجش مارو با خبر کنید

نتایج و سوال های خودتون رو به اینستاگرام ما بفرستید : کافیه جستجو کنید ذهن آرام و خلاق 👇🏼

منتظر نتایج قشنگ و برداشت های شخصی تون از آگاهی این جلسه هستم 😍

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ این قسمت :

"آشتی با خودت" سفری که قراره تو رو به آغوش

خودت برگردونه

اگه تو هم جزو اون دسته از آدم‌هایی هستی که با تمام وجودت تلاش می‌کنی،

اما ته دلت حس می‌کنی یه جای کار می‌لنگه؟

انگار یه نیروی درونی، یه مانع نامرئی، جلوی پروازت رو گرفته؟

امروز می‌خوایم پرده از راز این احساس برداریم

⏳ امروز قراره با هم درباره‌ی یکی از عمیق‌ترین و در عین حال، شاید نادیده گرفته‌شده‌ترین رابطه‌های زندگیمون صحبت کنیم: رابطه با خودمون.

📝 امروز قراره یه جوراااایی رمز گشایی کنیم و ببینیم چطور می‌تونیم با مهم‌ترین فرد زندگیمون، یعنی خودمون، آشتی کنیم. می‌خوایم دست در دست هم، به صلح با خودمون برسیم و راه رو برای شکوفایی واقعی باز کنیم.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک ابتدایی :

Nabze Ehsas, Fariborz Lachini

موزیک میانی استفاده شده ؛

Ghalb , Ferekanse Nab

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ عنوان اپیزود پادکست:

"پنج دقیقه برای خودت… اما از ته دل" از قدرت نوشتن چی میدونیم؟

شمایی که الان داری این صدا رو گوش میدی، این اپیزود، دعوتیه…

دعوت به یه کار خیلی ساده،

اما خیلی عمیق.

فقط پنج دقیقه در روز. برای خودت.

⏳ تا حالا شده ذهنت پر باشه؟ از اون مدل شلوغیا که نمی‌ذاره راحت نفس بکشی؟

یه عالمه فکر که توی سرت جولون می‌دن

از نگرانی درس و دانشگاه گرفته تا روابط، آینده، حتی حرفی که یکی دیروز گفته و هنوز ته دلت مونده.

📝 یک دفتر، یک خودکار، یک دنیا حرف

حالا اجازه بده یه نسخه جادویی بهت بدم.

نه قرصه، نه اپلیکیشنه، نه همایشی با بلیت‌های گرون!

فقط یه دفتر، یه خودکار… و ۵ دقیقه وقت در روز.

همین.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

موزیک ابتدایی :

Yazmine , Ultra Beats

موزیک میانی استفاده شده ؛

Sahasrara, Antonio Jesús Asiáin Sanz

موزیک انتهایی :

Delaila , Ultra Beats

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی فکر کنیم که جهان پر از رنج و درد و تنش هست ، این دیدگاه به ما ثابت خواهد شد

همچنین اگر فکر کنیم جهان پر از اتفاقات زیبا هست این دیدگاه هم به ما ثابت خواهد شد

آیا تونستیم به تمام اتفاقات جهان چه اون هایی که در چشم ما زیبا هستن و چه اونهایی که به نظر اکثریت مردم نازیبا هستن ، زیبا نگاه کنم ؟

وقتی بدونیم هر اتفاقی که میفته بر مبنای خیر و خوبی هست ،

حاصل اون برای ما جز خیر و نیکی نداره.

چون اساس این دنیایی که داریم توش زندگی میکنیم بر خیر هست.

یک جریانی از خیر یک رودخانه ای از خوبی که همیه برقراره.

ما باید یاد بگیریم اعتماد کنیم ، من باید به خدا اعتماد کنم ، in god we trus

اگه دوست داشتید با ما بیشتر در تعامل باشید و یا تمایل داشتید مستقیم بهمون پیام بدید ، اینستاگرام مون رو دنبال کنید .

کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق " ، آدرس اون هم :

instagram.com/maahdian.ir

موزیک استفاده شده در این اپیزود ؛

Habana Oriental Reggaeton, Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 این چند روزی که از در درگیری ها و اتفاقات گذشت برای خود من کلی پیام و درس داشت

گفتم تا اونجایی که یادم میاد رو خیلی خلاصه با شما عزیزانم به اشتراک بذارم و مطمعن هستم حتما به دردتون میخوره

اگه دوست داشتید میتونید اینستاگرام ما رو هم دنبال کنید

کافیه جستجو کنید : ذهن آرام و خلاق

آدرس اون هم

https://instagram.com/maahdian.ir

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 "گذر از طوفان‌های ذهنی: 5 چالش رایج در مسیر آرامش و راه غلبه بر آن‌ها"

 پادکست"8 پله برای آرامش ذهن" رو یادتونه ؟

 مسیر رسیدن به آرامش پایدار، همیشه یک جاده صاف و مستقیم نیست. 

گاهی وقت‌ها، با وجود اینکه تکنیک‌ها رو بلدیم و تلاش هم می‌کنیم، 

با چالش‌هایی روبرو می‌شیم که می‌تونن کمی دلسردمون کنن یا حتی باعث بشن فکر کنیم داریم اشتباه میریم.

امروز می‌خوام در مورد همین چالش‌های رایج و کاملاً طبیعی در مسیر آرامش ذهن صحبت کنم. 

می‌خوایم با هم ببینیم این موانع چی هستن و چطور می‌تونیم با قدرت و آگاهی ازشون عبور کنیم 

و به مسیرمون ادامه بدیم. پس اگه آماده‌اید، با من همراه باشید تا 5 چالش اصلی و راه‌های غلبه بر اون‌ها رو بررسی کنیم.

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

Heart 552 Hz, Ferekanse Nab

موزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :

Hope, İsmail Özgel & Mark Eliyahu

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سه پادکست کوتاه قدیمی که از دسترس خارج شده بودن رو مجدد اینجا براتون قرار دادیم

بهترین سال زندگی شما همین امساله

یک تمرین به سبک دکتر ماکسول مالتز ، خروج فشار از ذهن درست مثل لوکوموتیو قطار

با خدا صحبت کن و منتظر پاسخ باش

صادق مهدیان | ذهن آرام و خلاق

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

درون ذهن یک نفر از صبح که بیدار میشه تا انتهای شب چی میگذره ؟ بخش دوم

در قسمت قبل سفری کردیم به درون ذهن یک انسان و ذهن ش رو مرور کردیم که از صبح 

 تا قبل از شروع کار روزانه اش چطور و به چه شکل میگذره ؟

چرا اینقدر این موضوع مهمه ؟ چون ما با ذهن مون زندگی خودمون رو میسازیم ،

برای همینم میخوایم زندگی یا بهتره بگیم ذهن یک آدم رو طی چند ساعت از صبح تا شب رو بکاویم ،

یا بعبارتی بریم ببینیم توش چی میگذره

قسمت قبلی رو اگه نشنیدید حتما بشنوید و در ادامه، این اپیزود رو گوش بدید ...

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید " ذهن آرام و خلاق "

instagram.com/maahdian.ir

آدرس کانال تلگرام مون هم:

https://t.me/maahdian

موزیک میانی استفاده شده ؛ 

موزیک فرکانسیک "نور درون" از "تیم فرکانس ناب"

موزیک های ابتدایی و انتهای پادکست :

Zehra, by Ultra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.