لا يوجد أقبح من نوبات الذعر.

هذا الشعور الذي يراودك فجأة، فتتسارع ضربات قلبك، ويختفي النفس من رئتيك، وتحس بأن رأسك بات يسير مع السحاب.

لا يوجد أقبح من نوبات الذعر، ليس فقط لأنها تزرع الشك بالنفس، بل لأنها تبقى حاضرة في ذاكرتك، حتى لو غابت لسنوات. 

ولكن، ماذا لو علمت بأنها ليست بالخطورة أو بالقوة التي تخيلتها؟ ماذا لو علمت بأن نوبات الذعر هي عارض لمشكلة لديك مع القلق، وأنها بحد ذاتها لا تهددك جسديا أو نفسيا؟

في هذا البودكاست أتحدث مع الدكتور ستيفن بلومنتال، المعالج والمحلل النفسي، والذي تمتد خبرته لثلاثين عاما في بريطانيا في هيئة الخدمات الصحية الوطنية NHS والقطاع الخاص. دكتور بلومنتال يفسر في البودكاست طبيعة نوبات الذعر وأسبابها، والأهم كيفية التعامل معها. يجيب أيضا عن أسئلة أساسية مثل، متى يتوجب على الذي يعاني من نوبات الذعر بالتوجه لمعالج نفسي؟ وما الذي عليك معرفته حول الاعتماد على الأدوية للسيطرة عليها؟