Jivan ka Rahasya || (जीवन का रहस्य)

"ध्यान के प्रकार और योग मार्ग | Types of Meditation and the Path of Yoga


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आज के एपिसोड में हम बात करेंगे ध्यान के दो मुख्य प्रकारों की —

**एकाग्रता ध्यान** और **चिंतन ध्यान**।


हम जानेंगे कि श्वास, मंत्र, स्वरूप और निराकार —

ये चार उप-रूप एकाग्रता ध्यान के आधार हैं।


साथ ही… योग के *अष्टांग मार्ग* की भी एक झलक मिलेगी —

जिसमें यम, नियम, आसन, प्राणायाम, धारणा और ध्यान शामिल हैं।


ध्यान कोई त्वरित उपाय नहीं…

बल्कि यह एक गहरी साधना है —

जिसमें समर्पण, वैराग्य और निरंतर अभ्यास की ज़रूरत होती है।

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Jivan ka Rahasya || (जीवन का रहस्य)By Dipak Kanade ON | CANADA . || दीपक कानडे, ON | कनाडा