Veeva Japanの渡辺さんに「３０代からの体力づくり」についてお話を聞きました。 お品書き： タバコをやめるといいことばかり 1kmからの挑戦 まず現状を知り、目標を立て、日々の活動をトラッキングする モチベーショ ...続きを読む