コーチング・ブースター13回目からは アファメーションを数回に分けて説明します。

アファメーションを使いこなして 毎日を楽しく！

11のルールに合ってるか 自分で確認しながら アファメーションを作りましょう。

11のルールとは？

1.『私は』で始まる。

2.肯定的に書く。

3.現在進行形で書く。

4.達成しているように書く。

5.他の人と比べない。

6.ひとつの動作。

7.感情を表す言葉で。

8.きめ細かく書く。

9.ゴールごとにバランスよく。

10.リアルに書く。

11.誰にも言わない。

『自分だけの秘密のアファメーション』 いくつ作ってもいいのです。

過去に経験した良い感情をのせて 毎日読んでみましょう。

番組の中では原孝志コーチの提案で 渡邊直子コーチが臨場感あるアファメーションを作ります。

アファメーションを作る瞬間の臨場感を ご一緒にお楽しみください。

続きは番組の中で！

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