皆さんこんばんは、デジデジです！

どちらも要素の違う運動なんで、

目的に応じて普段の筋トレメニューに盛り込むのも良いと思いますよ！

皆さんの筋トレ目的を＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

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