皆さんこんばんは、デジデジです！

安定した体力には先ずは走り込みから！

足腰を頑丈にすれば長時間の即売会などのイベントにも耐えられますよ！

皆さんの好きな有酸素運動を＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

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