皆さんこんばんは、デジデジです！

立っているとある程度動きがあるけど、

座りっぱなしはそこがなくなるからこそ意識が必要ですね。

皆さんの最近ライブに行った感想を＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

#火曜 #筋トレ #オタク的肉体改造 #有観客ライブに久々に行って #座りっぱなし #体幹 #足腰を動かす #今日も小夜なら便り