皆さんこんばんは、デジデジです！

足を前に出していくんでスペースのある場所でやってきましょうね！

皆さんの好きな脚トレを@kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージを送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

#火曜 #筋トレ #オタク的肉体改造 #フォワードランジ #脚 #足を前に #左右のバランス #安定感が #今日も小夜なら便り