皆さんこんばんは、デジデジです！

意外とお尻からあげるのは体力いりますからね。

皆さんの好きな脚トレを＠kyomosayonara、質問等、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

#火曜 #筋トレ #オタク的肉体改造 #脚トレ #ハムストリングヒップリフト #脚をより強化 #今日も小夜なら便り