皆さんこんばんは、デジデジです！

筋トレに怪我はつきものなんで、

色々注意する部分は気を付けていきましょうね〜。

皆さんの好きな脚トレを＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

#火曜 #筋トレ #オタク的肉体改造 #脚トレ #バックキック #腰のそらしすぎ #バランス #怪我を #今日も小夜なら便り