皆さんこんばんは、デジデジです！

安定して腕に負荷を与える事ができるので、

ぜひぜひメニューに加えてみてはいかがですか。

皆さんの好きな腕トレを＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

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