▶おいしく、ムダなく食べきりたいから、冷蔵庫の「前」と「後」の習慣（＝おへそ）

・くいしん坊のお買い物ツアーに同行

・常備している「おいしいもの」ありますか？

・キムチ作りのワークショップへ（キムラ）

・文旦のジャム作りは、もう10年以上の習慣（イチダ）

▶後半の【リスナーさんのお便りコーナー】も、真剣トークが炸裂！

・否定的な言葉をかけられたときの対処法

・心の棘が取れるには、2年はかかるよね（イチダ）

・えっ！ 解決に2年は長いのでは……？？？（キムラ）

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