・前回、大反響だった「CITTA手帳」。編集・キムラにも早速、効果が?!

・快眠のコツは、冷え過ぎず、ホカホカになり過ぎずの塩梅が大事

・歯医者さんで指摘された睡眠中の食いしばり

・睡眠はサイクル。一定のリズムが重要かも？

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