「ありのままの自分」はどういうものかをはっきり説明するのは難しいでしょう。

というのも、自分をポジティブに表現してもネガティブに表現しても、どこか自分自身で嘘くさく感じてしまうから。

本当の自分は、どのようにして自分自身で掴めばいいのでしょう。

心の健康に関係が深い「ありのまま」について、自分の中の感覚を探ってみました。

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