皆さんこんばんは、デジデジです！

今回は肩周りの筋トレの前段ですね。

次回以降トレーニングの話してきますよ。

皆さんの好きな肩の筋トレを＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたら嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

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