皆さんこんばんは、デジデジです！

トレーニングしてつくづく肩トレ苦手だなとやる度に感じたんで改めて肩強化してペンライト振りましょう。

皆さんの肩トレオススメを＠kyomosayonara、質問箱、マシュマロ、ハッシュタグ、メールアドレス[email protected]にメッセージ送っていただけたらと嬉しいです！

それでは今日も小夜なら、

また明日！

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