第８回目　ヨガ瞑想のディープな世界へようこそ！「感じる」っていうのが出発点だ！.mp3嫌なことが頭から離れないときに、それから離れる知恵でもあるのがヨガ瞑想だそうですよ。えらそうなタイトルつけましたが、瞑想を続けてみて感じたことをしゃべります。（実践方法は様々な書籍を参考下さい！）