えみさんと、マインドフルネス瞑想についてインタビューさせてもらいました。

えみさんプロフィール

東京都目黒区生まれ。幼少を香港で過ごす。

1998年旅を始めアメリカ・アジア・ヨーロッパを旅し、2005年よりオーストラリア／バイロンベイへ移住。

2004年、ヨガ哲学に惹かれてヨガを始め、2007年にオーストラリアにてヨガ講師資格を取得、同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加したことをきっかけに様々な瞑想を体験、その探究を始める。

その後オーストラリア・日本にて瞑想やヨガ哲学、ヨガセラピー関連の同時通訳、プロジェクトマネージング、コースファシリテターとして働くと共に、自身でもシニアヨガ、メンタルヘルスのためのヨガ、マタニティヨガ講師の資格を取得、深く生き方を学ぶことへと繋がる。

2015年出産を経て2016年よりマインドフルネス瞑想を本格的に指導し始め、2018年にはSIYLI、国際認定講師資格取得。誰にでもわかりやすく入りやすい瞑想を、自分へ愛を、自分から平和を、と各地でワークショップや講師養成講座等行っています。

MBSRオンラインコース、GRACEコンパッション トレーニングオンラインコース修了。

マインドフルネス瞑想の指導をされています。