節目繼續請來香港體壇名將一起迎接東京奧運，曾經五度出戰奧運的「亞洲車神」黃金寶跟大家分享單車路上的精彩經歷及奧運備戰攻略。

本地賽事方面，為大家送上「夏季青少年田徑賽」及「香港花樣滑冰及短道速滑錦標賽」，還有進行得如火如荼的「亞協盃」最後一輪比賽，兩支本地球隊東方龍獅及理文將會分途出擊，爭奪小組出線席位。

編導：蔡維基

播出時間：2021年07月04日晚上8時30分