在流汗與痠痛中迎來身體的明顯轉變與心理成就感。

方方甚至在上班前破除賴床掙扎、月經痠痛與外在干擾，

用「0.00001秒的決定」踏進健身房，

換來一天的活力、自我肯定與身體越來越好用的快樂。

如果你也想開始運動卻還在觀望，

這集會是你的最佳推進力！

主持人：美會.阿九

特別來賓:方方

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