关爱于心，携手同行！亲爱的听众朋友们，大家好，欢迎大家收听由良知关爱与115健康促进中心共同制作的糖尿病专题课程《20节糖尿病专业课，告别血糖不稳定》。

上一讲我们说到了糖尿病的发病机制，今天我们接着往下说，来分析一下哪些人容易得糖尿病。

对于这个问题，很多人想必都会说“当然是喜欢吃糖的人容易得糖尿病呗”。但是，大家有没有发现，很多不爱吃糖的人，也患上了糖尿病。所以，到底有哪些人容易患糖尿病呢？

我给大家列了一下：

第一，年龄大于45岁的人。年龄越大，患糖尿病的风险越高。

第二，身材肥胖的人。身材肥胖的人脂肪细胞比较大，对胰岛素没有正常人那么敏感，导致肥胖人群的血糖水平较高。身体为了把血糖降下来，迫使胰岛不停工作，分泌胰岛素。长时间下来，胰岛积劳成疾衰竭，从而患上糖尿病。

第三，患有代谢综合征的人，如高血压、高血脂、高尿酸、高血粘、高胰岛素血症、多卵巢综合征、微量白蛋白尿、脂肪肝等。如果患有这些代谢综合征中的两种或三种，即便血糖不高，也是糖尿病的高危人群。

第四，有糖尿病家族史的人。不管是父母还是其他有血缘的亲戚，只要家属中有人患有糖尿病，整个家族内的人体内就可能携带糖尿病的易感基因，就比其他人更容易得糖尿病。

第五，年龄大于30岁的妊娠妇女，或者有妊娠糖尿病史者，以及曾分娩过体重大于4公斤大婴儿的女性都容易患糖尿病。

第六，缺少运动的人。运动可以促进人体血液循环，帮助消耗热量，可以瘦身减脂。缺少运动会降低胰岛素的敏感性，容易患糖尿病。

第七，生活和工作的压力太大，不懂得如何释放压力的人。

第八，日常饮食摄入过多高油脂、高盐、高糖的食物不懂节制的人，经常熬夜不注意休息的人，常常抽烟喝酒不戒掉的人，都是糖尿病高发人群。

第九，服用特殊药物的人。有些患者需要长期服用糖皮质激素、利尿剂等药物，这些药物会使自身糖耐量受损，进而容易患上糖尿病。

以上这些都是糖尿病的高危人群，如果大家有以上情况中的一种或者几种，一定要关注自己的身体情况，及时预防糖尿病的发生，要知道最好的治疗，就是预防。

讲到这里大家可能要问了，怎么才能确定自己是不是得了糖尿病？不要着急，下期节目，将为大家详细介绍糖尿病的诊断标准，记得收听哦！

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