說長不長，說短不短，半年過去，節目來到最後一集，是時候派發終極成績表！4位參加者再度集合，連同主持林希靈、健身教練趙勁皓King一起檢視彼此的修身成果。究竟所有參加者是否都能得償所願，成功達成當初訂立的目標？4人當中，誰的修身表現又是最好的？誰人表現又不符預期？

眾人回想整個修身之旅，大方暢談一路以來的心路歷程。當中是否有喜也有悲？途中有沒有想放棄的時刻？運動對他們而言又代表了甚麼？作為一直陪伴眾人的重要角色，主持林希靈和健身教練趙勁皓King也盡訴心底話，向觀眾透露他們心目中的「修身MVP」。

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