學生壓力一直備受關注，有問卷調查發現27.6%小學生有中等或以上程度的焦慮，部分更出現抑鬱。到底有甚麼方法可以幫助學生舒緩情緒，而家長又應該怎樣控制情緒，才不會將壓力加諸子女身上？

《功不可沒》

克拉術是烏茲別克一項傳統摔跤運動，與柔道好相似，所以近年有很多柔道運動員，都開始研習克拉術。今集，我地會專程到澳門，拜訪一下精通柔道和克拉術的關文迪師傅，他為我們介紹一下克拉術的特別之處。

《防不勝防》

假如你遇到有情敵要對付你，用追鎖斷頭台來制服你，你應該怎樣做？

今集《防不勝防》將會介紹一招防身術︰...