花式跳繩講求身手靈活反應快，空手道運動員李嘉維與滾軸溜冰運動員王蘊妮會接受挑戰，看誰能夠練成「摩打腳」。節目亦會送上港超聯賽事，理文對傑志的賽事精華。

本集嘉賓長跑運動員屈旨盈，在這2018年香港女子馬拉松排名第一。自少加入體操代表隊的她，退役曾決心不再當運動員，但又是什麼原因讓她放棄穩定教師工作，成為全職跑手追逐奧運夢？

編導：俞芷玲

播出日期：2021年4月4日晚上八時三十分