久違的國際賽事終於回歸，「2021國家盃場地單車賽-香港站」以「安全氣泡」形式於將軍澳香港單車館上演，節目會為大家直擊現場情況。另外，亦會送上「香港超級聯賽」傑志對理文賽事。

「越野跑手」環節請來2018年贏得「四大極地超馬巡迴賽」總冠軍的港產世界級越野跑手黃浩聰，帶大家一起跑上針山，分享越野跑當中的挑戰與得著。

跆拳道精英運動員羅倩兒亦會走進錄影廠，細說訓練路上的各種難關，以及逆境自強的習武精神。

編導：鍾幸凌

播出時間：2021年5月16日晚上8時30分