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信，不信，疑，字面很好理解。有时候放到日常中，他们的表现反而没那么容易识别。

接下来我给大家讲一个小情景剧：

小A 几天后就要参加一个重要的考试，她已经非常认真的复习了一个月，并且对这个考试也寄予了很大的期望。

这天下午模拟考试的时候，她碰到了卡顿的题目，正在这时她老公进来了，站在她旁边，让她很凌乱，也很不耐烦。

考试结束后，她老公开玩笑说：碰到题目不会做了呢，就发脾气。

小A听了后，没有了平时的谈笑风生，反而委屈的哭了。 她心理想：我已经很难受了，你还冷嘲热讽我。面对我不会做的，不鼓励我还嘲笑我！崩溃了……啊啊啊……

大概过了5-10分钟，她的情绪基本平静了后。

小A知道，一切都和他人无关，还是自己的原因。她还是太敏感了，旁边站一个人就乱了方寸。要考试了，有紧张，一碰到卡顿的题目，就觉得自己要过不了了，要完了。

而事实是，这份试卷得分75.5分（60分过关）。

哎，为什么那么不自信？那么不相信自己？是什么原因呢？小A又开始了内观。

老公说是她自我要求高。小A又以为是自我评价低。但总觉得都不够契合。

后来再觉察，再深入对话，哦，知道了，是疑，贪嗔痴慢疑的疑，六大根本烦恼中的疑。

是是介于信和不信之间的疑。摇摆不定的疑。

俗话讲，用人不疑，疑人不用。连自己都疑，更何况他人？真是疑心病难除啊。

为何会有疑，因为万事无常，不定，不肯定，变化中对现状总持怀疑态度。

当然，疑也是好奇心的同胞兄弟。

因为疑所以奇。因为奇所以疑。如何对治？修定，看着他跳跃，跳累了就过去了。

那是不是说，从不信到信之间的疑出现了，是人格开始摇摆，就如钟摆一样，在调频了？

内在自我调频。就如自卑和自傲之间的跷跷板支点？

至少，被看到，带着觉知的看到是疗愈的开始。