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March 09, 2020地球を打ち鳴らすウォーキング6 minutesPlay歩く瞑想。自らのリズムを作り出し、そのリズムにノルことが楽しい。自然の中で心を整えるマインドフルネス。打つ、感じる、という行動から始めてみたら、どんな効果があったかというと、、...moreShareView all episodesBy たじま 加代子March 09, 2020地球を打ち鳴らすウォーキング6 minutesPlay歩く瞑想。自らのリズムを作り出し、そのリズムにノルことが楽しい。自然の中で心を整えるマインドフルネス。打つ、感じる、という行動から始めてみたら、どんな効果があったかというと、、...more
March 09, 2020地球を打ち鳴らすウォーキング6 minutesPlay歩く瞑想。自らのリズムを作り出し、そのリズムにノルことが楽しい。自然の中で心を整えるマインドフルネス。打つ、感じる、という行動から始めてみたら、どんな効果があったかというと、、...more